Ivanilde Sitta
O verão chegou, trazendo dias mais longos e o sol em potência máxima, despertando o desejo ardente de muitos em aproveitar a temporada de férias na praia. Se você é um deles, a edição da Revista Coop destaca algumas das faixas de areia mais cobiçadas do litoral paulista para você escolher seu destino. Mesmo que seja apenas para um bate e volta no final de semana! Seja em Santos ou Ilhabela, os cuidados com a saúde são indispensáveis em qualquer lugar, até mesmo no Planalto: protetor solar na pele e muita hidratação.
• Sucos naturais: grandes aliados na hidratação, matam a sede e fornecem os nutrientes das frutas.
• Preparos leves: comida pesada não combina com o calor. Aposte em carnes magras, saladas e legumes para evitar sonolência e indisposição pós-refeição.
• Inspira e respira: Em momentos de sufoco ou pressão, experimente práticas respiratórias para aliviar a ansiedade. Você vai se surpreender com os resultados.
• Horóscopo: confira as previsões do astrólogo Paulo Beni, que estreia na coluna assinando as tendências astrológicas do mês.
Saiba mais
A Revista Coop é um produto social que destina R$ 1 da venda de cada exemplar às APAEs das cidades onde estamos presentes. Coopere com a causa, adquira sua revista e divulgue entre amigos e familiares. Ah, e se você conhece alguém com uma receita cheia de história, convide-o para ser o chef cooperado do mês e ter sua receita divulgada em nossas redes sociais! Envie um e-mail para rsoc@coopsp.coop.br