A abobrinha é rica em fósforo, cálcio, ferro, vitamina A, B e fibras, nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo e das funções intestinais. Pode ser consumida refogada no óleo ou azeite, cozida, em saladas frias, como suflê, frita, recheada, entre outras receitas. Seu cozimento é rápido e não é necessário acrescentar água, pois a água da abobrinha é suficiente para um bom resultado.
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