O consumo de abacate pode ajudar no emagrecimento. A maior parte do abacate é feita de gorduras que são benéficas a saúde e saudáveis. A fruta é rica em ômega 6, ômega 9 e ômega 7. O abacate possui também vitamina E, que faz as gorduras terem ação anti-inflamatório.
